Alles über das erste Trimester der Schwangerschaft

Alles über das erste Trimester der Schwangerschaft

Das erste Trimester dauert bis zur 13. Woche.

In dieser Zeit entwickelt sich der Embryo sehr schnell und das Risiko einer Fehlgeburt ist in dieser Zeit besonders hoch. Die durchschnittliche Gewichtszunahme im ersten Trimester der Schwangerschaft sollte etwa 0,2 kg pro Woche betragen.

Viele werdende Mütter werden jedoch durch eine frühe Toxikose gestört, so dass die Gesamtzunahme in 3 Monaten manchmal nicht mehr als 2 kg beträgt.

Aus demselben Grund bleibt das Körpergewicht einer Frau manchmal gleich oder nimmt sogar leicht ab.
Was den Bauch betrifft, so zeigt er sich bei manchen werdenden Müttern bereits in der 15. bis 17. Woche, während er sich bei anderen erst in den späteren Semestern kaum verändert. Im ersten Trimester gibt es in der Regel überhaupt keine Veränderungen.

Während der gesamten Schwangerschaft kommt es zu einer Vergrößerung der Gebärmutter.
Im ersten Schwangerschaftsdrittel (bis einschließlich der 12. Woche) befindet sich die gesamte Gebärmutter im kleinen Becken, obwohl ihre Größe bereits in diesem Stadium proportional zum Kopf des Neugeborenen ist. Ab der 12. Woche wird die Gebärmutter an der Unterseite des Bauches, einige Zentimeter oberhalb des Schambeins, abgetastet. Sie steigt mit zunehmendem Schwangerschaftsalter an.

Anzeichen und Symptome einer Schwangerschaft

Jedes Schwangerschaftssymptom kann in die folgenden Gruppen eingeteilt werden:

• Vermutungen, die Veränderungen des körperlichen und emotionalen Zustands der Frau umfassen (erhöhte Reizbarkeit, veränderter Geschmack, Übelkeit, Schläfrigkeit, verminderte Arbeitsfähigkeit);

• Wahrscheinlich, die eine Verzögerung der Menstruation, sowie Verstopfung und erhöhte Empfindlichkeit der Brustdrüsen gehören. Außerdem kann eine Schwangerschaft dadurch angezeigt werden, dass der Harndrang etwas häufiger ist (vor allem nachts). Sie sollten jedoch wissen, dass die gleichen Symptome auch durch Stress oder Unterkühlung verursacht werden können.

Einige der Anzeichen (z. B. Veränderungen der Größe und Form der Gebärmutter) können nur von einem Arzt bei einem persönlichen Gespräch festgestellt werden.

• Verlässliche Anzeichen, wie z. B. die Bewegungen des Babys und das Fühlen der Fersen oder Hände des Babys durch die Bauchdecke.

Aber das ist natürlich erst in einem späteren Stadium der Schwangerschaft möglich.

Tests und medizinische Untersuchungen

Im ersten Trimester sollten bei der werdenden Mutter Tests und Untersuchungen durchgeführt werden:

• Blutgruppe und Rhesusfaktor;
• Flora-Abstrich, Abstrich vom Gebärmutterhals;
• STI PCR;
• Blutuntersuchungen (klinisch und biochemisch) und Urinproben;
• Urinuntersuchung (insgesamt);
• Antikörper gegen Syphilis, HIV, HBs Ag, HCV insgesamt;
• TORCH-Komplex, TTG, freies T4;
• Gerinnungsdiagramm (ACTV, A3, TV, PT (INR), D-Dimere, Fibrinogen);
• Ultraschall + Ersttrimester-Screening;
• EKG;
• Konsultation eines Allgemeinmediziners, Augenarztes, Zahnarztes, HNO-Arztes.

ULTRASOUND

Der Ultraschall kann das Vorhandensein des Fötus bereits nach der ersten Schwangerschaftswoche, d. h. bereits in der zweiten oder dritten Woche der Empfängnis, anzeigen.

Bei einer Ultraschalluntersuchung kann der Arzt nicht nur die Schwangerschaft bestätigen, sondern auch ausschließen, dass sich der Fötus außerhalb der Gebärmutter festgesetzt hat, die Anzahl der Embryonen bestimmen, die CRL (coccyptoparietale Dimension) der einzelnen Embryonen berechnen und das Chorion (die Membran des Embryos) lokalisieren.

Ab der vierten Woche kann man den Herzschlag des Babys hören.

Screening

Mit dem All-in-One-Screening (PRISCA-Ultraschall + biochemischer Test) können wir das Down-Syndrom im ersten Trimester der Schwangerschaft in 85-90 % der Fälle feststellen, wobei nur 5 % der Ergebnisse falsch positiv sind.

Das Ersttrimester-Screening wird in zwei Stufen durchgeführt:

• Ultraschallscreening;
• Biochemisches Screening. Darunter versteht man die Entnahme von Blut aus einer Vene.

In dem Bericht werden der quantitative Risikoscore für Trisomie 21 (Down-Syndrom) und Trisomie 13/18 (Patau- und/oder Edwards-Syndrom) sowie das Altersrisiko angegeben.

Wie das Baby aussieht

Nach der Befruchtung wandert die Eizelle durch die Eileiter in die Gebärmutter. Der Embryo nistet sich am sechsten oder achten Tag nach der Befruchtung ein. Wie kann das geschehen?

Der Embryo heftet sich an die Oberfläche der Gebärmutterschleimhaut und heftet sich mit Chorionzotten an die Gebärmutterwand. Die Zellen des Embryos teilen sich aktiv. Dieser Zeitraum spielt eine wichtige Rolle für die Entwicklung des ungeborenen Kindes. Was geschieht?

• Die Grundzüge des Skeletts sowie des Nerven- und Muskelsystems sind bereits ausgebildet.
• Das ungeborene Kind, das noch nicht wie ein Mensch aussieht, hat einen Kopf, Gliedmaßen, ein Herz und seltsamerweise auch einen Schwanz. Außerdem hat er einen Kiemenschlitz.
• Während ein Embryo in der fünften Schwangerschaftswoche durchschnittlich 6 mm groß ist, verdoppelt er sich in der siebten Woche mehr als!

Können Sie sich vorstellen, wie schnell das Baby wächst? Er hat jetzt einen kleinen Mund und eine kleine Nase. Die Ohrkanäle bilden sich aus. Entwickeln Sie aktiv alle Systeme weiter, die sich bereits gebildet haben. Schon in dieser kurzen Zeit entwickelt das Baby eine Hautsensibilität im Mundbereich, die eine Art Vorbereitung für die Entwicklung des Saugreflexes ist.

In der neunten bis zehnten Woche ist der Fötus etwa 20 mm groß. Die Kiemenschlitze verschwinden. Der Herzschlag des Babys kann während des Ultraschalls gehört werden.

Die gesamte Körperoberfläche ist nun empfindlich und das Baby lernt neue taktile Empfindungen, indem es alles um sich herum berührt: die Nabelschnur, seinen eigenen Körper, die Wände der fötalen Blase.
Das Baby ist aktiv in Bewegung. Obwohl die Mutter es noch nicht spürt, ist das Baby zu klein. Die Fingernägel erscheinen an den Fingern und Zehen.

In der elften bis vierzehnten Woche ist das Baby etwa 13 cm groß (genauer gesagt, die Höhe zwischen Steißbein und Scheitel) und wiegt etwa 100 Gramm.

Das Baby schmeckt das Fruchtwasser. An seinem Gesichtsausdruck kann man nun erkennen, ob es mag, was seine Mutter gerade gegessen hat. Wenn es zum Beispiel etwas Bitteres war, wird das Baby die Nase rümpfen und versuchen, weniger ungenießbares Fruchtwasser zu schlucken.

Die Gliedmaßen des Babys sind bereits vollständig ausgebildet. Die Bewegungen des Babys werden besser koordiniert. Urin wird von den Nieren produziert. Die Genitalien können bereits unterschieden werden.

Bestimmung des Geschlechts des Babys

Am Ende des ersten Trimesters können Sie bereits versuchen, das Geschlecht des ungeborenen Kindes herauszufinden. Es sollte jedoch bedacht werden, dass die Genauigkeit der Prognose, die der Ultraschallarzt geben kann, nicht sehr hoch ist. Dies ist auf die Besonderheiten der Ausbildung der weiblichen und männlichen Organe in diesem Entwicklungsstadium zurückzuführen.

Aber schon zu 14-15 Wochen nimmt der Prozentsatz des wahrscheinlichen Fehlers in der Bestimmung des Geschlechtes merklich ab, und ein guter Spezialist, der die Forschung auf dem Gerät des Expertenniveaus durchführt, höchstwahrscheinlich, „errät“, wer Sie geboren werden.

Was passiert im ersten Trimester der Schwangerschaft – Gefühle

Im ersten Trimester bemerkt die Frau die folgenden Veränderungen:

• Ein Anstieg der Körpertemperatur und der Basaltemperatur;
• Unbehagen;
• Erhöhte Empfindlichkeit der Brüste;
• Schweregefühl im Bereich des Beckens;
• Übelkeit, Erbrechen;
• Stimmungsschwankungen.

Schmerzen im Unterleib

Manchmal sind Unterleibsschmerzen zu Beginn der Schwangerschaft überhaupt kein Grund zur Sorge. In den sehr frühen Stadien kann es ein Zeichen für die erfolgreiche Befestigung des Embryos an der Gebärmutterwand sein.
Die Schmerzen nach der Implantation sind möglicherweise nicht von Dauer. Wenn sie jedoch zunehmen oder über mehrere Tage anhalten, ist dies ein ernsthafter Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Schmerzen im unteren Rücken

Viele Frauen, die ein Kind erwarten, haben Schmerzen im unteren Rücken.

Rückenschmerzen in der Frühschwangerschaft können sowohl ein natürliches physiologisches Phänomen als auch ein Zeichen von Pathologie sein. Normalerweise kann eine Frau ein leichtes Unbehagen im unteren Rücken verspüren, das auf die Erweichung der Bänder und die Entspannung der Muskeln zurückzuführen ist. Darüber hinaus können die Beschwerden durch eine Verlagerung des Schwerpunkts verursacht werden.

Zu den häufigsten Ursachen für abnorme Schmerzen im unteren Rückenbereich im ersten Trimester gehören die Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs und Infektionskrankheiten der Harnwege.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie abnormales Wasserlassen und einen Anstieg der Körpertemperatur bemerken. Rücken- und Unterleibsschmerzen, vor allem wenn sie mit Blutungen aus der Gebärmutter einhergehen, sind ein Anzeichen für eine beginnende Fehlgeburt.

Die Entlastung

Ihr Ausfluss sollte normalerweise keinen besonderen Geruch und keine besondere Farbe haben.

Wenn Sie feststellen, dass der Ausfluss grünlich oder gelb geworden ist, übel riecht oder seine Konsistenz verändert hat, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Diese Anzeichen können auf einen infektiösen Prozess hinweisen, und eine frühzeitige Behandlung kann helfen, gefährliche Komplikationen zu verhindern.

Blutiger Ausfluss in der Frühschwangerschaft tritt in 75 % der Fälle auf und weist meist auf natürliche Prozesse im Körper der Frau hin. Die Entwicklung von Blut im Genitalbereich kann jedoch auch auf das Risiko einer Fehlgeburt hinweisen, so dass Sie bei diesem Symptom einen Facharzt aufsuchen sollten.

Übelkeit

Die Wissenschaftler können noch nicht genau sagen, warum schwangere Frauen Übelkeit entwickeln. Die meisten Experten neigen zu der Annahme, dass dieser Zustand durch eine abrupte Veränderung des hormonellen Hintergrunds verursacht wird. Zu den negativen prädisponierenden Faktoren gehören schlechte Ernährung, endokrine und neurologische Anomalien sowie Erkrankungen der Beckenorgane.

Übelkeit kann durch Stress verschlimmert werden. Nach Beobachtungen von Fachleuten wird dieses Symptom bei Frauen, bei denen eine Schwangerschaft erwartet und gewünscht wurde, seltener festgestellt. Darüber hinaus kann Toxämie körperliche Überarbeitung, Schlafmangel und Erkältungen zu provozieren. Wenn die Brechanfälle nicht öfter als dreimal am Tag auftreten und Sie nicht an Gewicht verlieren, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

Wenn Sie jedoch Anzeichen von Dehydrierung, Gewichtsverlust oder andere Symptome zeigen, sollten Sie sich an Ihren Gynäkologen wenden.

Was Sie im ersten Trimester der Schwangerschaft tun können und was nicht

Natürlich müssen Sie alle schlechten Angewohnheiten aufgeben und ganz auf Alkohol verzichten.

Halten Sie sich an die Grundsätze eines Ernährungsmusters, essen Sie oft, aber immer nur ein bisschen. Auch wenn die Toxizität es Ihnen nicht erlaubt, Ihre Lieblingsspeisen zu genießen, sollten Sie nicht gänzlich auf das Essen verzichten.

Achten Sie auf die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs. Verstopfung, die bei schwangeren Frauen nicht selten vorkommt, kann eine Vergiftung hervorrufen. Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen, sich auszuruhen und Ihre Ängste zu reduzieren.

Sie sollten nicht völlig auf körperliche Betätigung verzichten, aber ein Trainingsprogramm sollte mit Ihrem Trainer besprochen werden. Glauben Sie nicht, dass das Fehlen von äußeren Anzeichen einer Schwangerschaft kann in der alten Regelung zu arbeiten und gehen für Aufzeichnungen.

Aber jetzt können und sollten Sie einen Spaziergang machen. Wandern hilft Ihnen, fit zu bleiben und Ihr Immunsystem zu stärken.

Nehmen Sie Folsäure ein, die Fehlbildungen beim ungeborenen Kind vorbeugen kann.

Nehmen Sie niemals Medikamente ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Viele von ihnen können negative Auswirkungen auf den Fötus haben.

Richtige Diät und Ernährung

Der Körper sollte ausreichende Mengen an Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mikronährstoffen erhalten. Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Baby. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit Fleisch und Fisch, Milch und Getreide, Obst und Gemüse, Kräutern und Nüssen. Erhöhen Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr um nicht mehr als 100 Kilokalorien.

Der Kohlenhydratanteil sollte 55 %, der Fettanteil 30 % und der Eiweißanteil 15 % betragen.

Das Frühstück und das Mittagessen sollten am nahrhaftesten sein. Auf sie entfallen 25-30 bzw. 40 % der täglichen Gesamtkalorien. Das Mittagessen ist am besten in der ersten Tageshälfte (vor 13-30 Uhr). Essen Sie nicht nach 19.00 Uhr.

Versuchen Sie, im Sommer mehr Obst und Grünzeug und im Winter Gemüse und Nüsse zu essen.

Achten Sie darauf, dass Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen. Dies trägt dazu bei, die Darmmotilität zu normalisieren und so Verstopfung vorzubeugen.

Sport

Nicht alle Arten von körperlicher Betätigung sind während der Schwangerschaft erlaubt. Sie kann in jedem Stadium der Schwangerschaft von Nutzen sein:

• Schwimmen (außer Springen);
• Yoga. Der Lehrer sollte für Sie eine geeignete Übungsreihe finden, da Sie einige Asanas zu diesem Zeitpunkt noch nicht ausführen dürfen;
• Pilates, das zur Stärkung der Beckenmuskulatur und zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt;
• Fitball-Übungen, die dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und den Blutdruck zu normalisieren;
• Spezielle Gymnastik, die Sie in Schwangerschaftsgruppen durchführen können.

Im ersten Schwangerschaftsdrittel, wenn alle Systeme und Organe des ungeborenen Kindes aufgebaut werden, sollte die Fitness sehr vorsichtig angegangen werden. Sie können die Intensität aller Arten von Übungen später erhöhen, wenn die Symptome der Toxikose verschwunden sind.

In den ersten Schwangerschaftsmonaten wird es empfohlen:

• regelmäßig am Unterricht teilnehmen, vorzugsweise dreimal pro Woche;
• Halten Sie einen Abstand von einigen Stunden zwischen Ihrer letzten Mahlzeit und Ihrem Training ein;
• machen Sie Atemübungen, um die Sauerstoffaufnahme im Körper zu erhöhen;
• Vermeiden Sie jegliches Ausdauertraining, da Ihr Herz-Kreislauf-System in dieser Zeit bereits stark beansprucht wird;
• eine Überhitzung zu vermeiden, da das ungeborene Kind noch nicht über ein eigenes Wärmeregulationssystem verfügt.

Vitamine

Vitamine und Mineralstoffe sind heute nicht nur für die Frau, sondern auch für ihr ungeborenes Kind notwendig.
Welche sind im Moment am wichtigsten?

Folsäure ist notwendig für die Bildung des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems des Fötus.
Jod ist für die Aufrechterhaltung der Schilddrüsentätigkeit der Mutter sowie für die normale geistige und körperliche Entwicklung des Babys erforderlich.

Achten Sie darauf, dass die B-Vitamine enthalten sind, da ein Mangel an diesen Vitaminen mit verschiedenen Defekten in der fötalen Entwicklung verbunden ist. Übrigens hilft Vitamin B6 bei der Bekämpfung von Vergiftungen, indem es die Übelkeit reduziert.

Zink trägt dazu bei, dass sich Ihr Baby normal entwickelt und an Gewicht zunimmt. Auch Mama braucht es, denn es hat eine immunmodulierende Wirkung und fördert die Regeneration der Haut. Kalzium ist für die Bildung des Skeletts des Babys notwendig. Der Bedarf steigt in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft deutlich an.

Die Einnahme von Vitamin A sollte sorgfältig kontrolliert werden, da ein Überschuss oder ein Mangel an Retinol die Entwicklung des ungeborenen Kindes beeinträchtigen kann. Die Tagesdosis sollte 3.333 IU betragen.
Lutein hat eine positive Wirkung auf die Entwicklung des Gehirns des Babys.

Rutin stärkt die Kapillarwände, macht sie fest, verhindert Blutstau in den Venen und hilft, Beinschwellungen zu reduzieren.

Sex

Wenn die Schwangerschaft normal verläuft, ist Sex keine Kontraindikation. Während des ersten Trimesters kann die Frau jedoch eine verminderte Libido, schlechte Laune, Müdigkeit und Übelkeit haben.

Kontraindikationen

• Rauchen, Alkohol trinken;
• Schwere körperliche Tätigkeit, intensiver Sport;
• Überanstrengung, Stress;
• Medikamente (diese dürfen nur auf ärztliche Anordnung eingenommen werden);
• Röntgenstrahlen.