Wie kann man das Kind nicht anschreien? Lernen Sie, Ihre Gefühle zu kontrollieren
Wahrscheinlich haben sich viele von uns geschworen, ihr Kind niemals anzuschreien. Aber die zerrissenen Strumpfhosen, die verschüttete Farbe auf dem Boden, die nicht rechtzeitig erledigten Lektionen ärgerten uns so sehr, dass wir das Versprechen vergaßen, wir erhoben unsere Stimme gegenüber dem Kind, und einige gingen dazu über, zu schreien. Hinterher haben wir uns natürlich gescholten und versprochen, dass so etwas nicht wieder vorkommt, aber…. die Lektionen werden wieder ausgelassen, eine Kristallvase wird versehentlich zerbrochen und das Kind hört seine Mutter oder seinen Vater wie eine Feuersirene schreien.
Tun wir das Richtige? Was soll man tun, wenn das Schreien in der Familie zur Gewohnheit geworden ist? Und wie können sie mit ihrer eigenen Wut und Frustration umgehen? Die Antworten finden Sie in diesem Artikel.
Warum ist es falsch, Kinder anzuschreien?
Schreien ist von Natur aus ein Ausdruck von Aggression. Wenn die Aggression von den Menschen ausgeht, die dem Kind am nächsten stehen, ist es für das Kind sehr schwer, damit umzugehen.
Wenn ein Kind in einer Atmosphäre von ständigem Geschrei, Streit und elterlichen Nervenzusammenbrüchen aufwächst, leidet es darunter:
Persönliche Entwicklung
Das Kind zieht sich allmählich zurück, wird ängstlich, unsicher und weint viel. Die geistige Entwicklung verlangsamt sich, und es fällt dem Kind schwer, neue Informationen aufzunehmen und zu behalten. Er befindet sich immer in einer Hülle, die ihn vor der Außenwelt schützt. Das Kind bekommt Angst vor Situationen, in denen es versagen könnte (Beantwortung von Fragen an der Tafel, Wettbewerbe, öffentliches Sprechen) und davor, neue Bekanntschaften zu machen.
Als Erwachsene suchen solche Personen ständig nach Unterstützung und Anerkennung für ihr Handeln und haben Schwierigkeiten, den Arbeitsplatz zu wechseln oder neue Menschen kennen zu lernen, weil sie unbewusst Misserfolge und Aggressionen von anderen erwarten.
Soziale Entwicklung
Ein Kind entwickelt kein Grundvertrauen in die Welt. Wenn die engste und liebste Person, wie die Mutter oder der Vater, dem Kind weh tut, dann kann jeder dem Kind weh tun. Ein Kind kann seiner Umgebung nicht mehr vertrauen und hat Schwierigkeiten, Freundschaften und liebevolle Beziehungen aufzubauen.
Ein Kind, dessen Eltern ständig ihre Stimme erheben, wird sich seinen Kindern gegenüber in Zukunft genauso verhalten.
Kind-Eltern-Beziehungen
Das Vertrauen und das Verständnis zwischen den Eltern und dem Kind erlöschen aus der Beziehung. Kinder hören auf, ihre Probleme mitzuteilen, weil sie befürchten, eine negative Reaktion ihrer Eltern zu provozieren. Auf diese Weise werden Mama und Papa von nahen Menschen zu Fremden.
Gründe für elterlichen Ärger
Lassen Sie uns nun über die Gründe sprechen, warum Eltern wütend auf ihre Kinder sind:
Der Wunsch, seine Autorität zu beweisen, das Kind zu dominieren („Ich bin älter und klüger, also weiß ich besser, was du brauchst“)
Der Elternteil ist wütend darüber, dass das Kind ihm, dem Erwachsenen, nicht gehorcht, und versucht daher, durch Schreien Autorität über das Kind zu zeigen. Schreien oder die Stimme erheben ist der einfachste Weg, Ihr Kind dazu zu bringen, das zu tun, was Sie wollen.
Müdigkeit, Stress, Gereiztheit, Verlust der Kontrolle über ihre Gefühle
Viele Eltern kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und fangen an, ihr Kind aus irgendeinem Grund anzuschreien: Es hat seine Hausaufgaben nicht gemacht, das Geschirr nicht abgewaschen, seine Uniform zerrissen, ein Spielzeug kaputt gemacht. Die meisten Mütter, die im Mutterschaftsurlaub sind und keine Hilfe von ihren Ehemännern und Verwandten bekommen, lassen ihre Wut und ihren Ärger an dem unschuldigen Baby aus.
Überprotektion
Um ihr Kind vor jeglicher Gefahr zu schützen, setzen Vater oder Mutter Verbote und Einschränkungen mit Hilfe von Schreien durch.
Auf dem Spielplatz, im Geschäft oder auf der Straße sprechen diese Eltern mit dem Kind nur mit Befehlen: Klettere nicht auf die Rutsche, fass den Hund nicht an, geh weg von dem Jungen, pass auf, wo du hintrittst und so weiter.
Diskrepanz zwischen den Erwartungen von Kind und Eltern
Fast alle Eltern (und vielleicht wirklich alle) wünschen sich gehorsame und gut erzogene Kinder, die fast von Geburt an wissen, dass man nicht auf die Tapete malen darf, dass Brei das beste Frühstücksessen ist und dass Mama Tag und Nacht gehorchen muss.
Schon während der Schwangerschaft malt die werdende Mutter Bilder von einer glücklichen Zukunft und einem idealen Kind, wie sie es sich vorstellt. Aber das Kind wird so geboren, wie es die Natur vorgesehen hat. Er hat seinen eigenen Charakter, seine Neigungen und Vorlieben. Und sie stimmen nicht immer mit dem überein, was Eltern von ihrem Sohn oder ihrer Tochter erwarten. Deshalb beginnen viele, auf das Kind wütend zu sein, ihre Frustration und Verärgerung darüber, dass es nicht so ist, wie sie es gerne sehen würden, an ihm auszulassen.
Ein Verhaltensmuster aus der Kindheit
Ein Kind, das in einer Familie aufgewachsen ist, in der Mama und Papa in hohen Tönen gesprochen haben, in der Schreien und Fluchen zum Alltag gehörten, wird sich in seiner eigenen Familie genauso verhalten. Seien Sie unhöflich zum Ehemann/zur Ehefrau, schreien Sie das Kind an, und wenn es in seiner Kindheit körperliche Aggressionen von seinen Eltern gab, kann es sein, dass er dies zulässt.
Warum ist das so? Die Eltern sind die wichtigsten Menschen im Leben eines Kindes. Ihre Beziehung zueinander ist ein Beispiel dafür, wie eine Familie sein sollte, was Mama und Papa tun, welche Rollen und Funktionen sie haben.
Viele Kinder wachsen mit den Worten auf: „Ich werde nie so sein wie mein Vater“ oder „Ich werde mich nie so verhalten wie meine Mutter“, aber die in der Kindheit erlernten elterlichen Verhaltensmuster tauchen früher oder später wieder auf. Eine ruhige und besonnene Frau ist wütend und schreit ihren Sohn oder ihre Tochter an: „Sei nicht so ungezogen! Was für ein Kind? Warum habe ich dich überhaupt geboren?“, so wie es ihre Mutter einst tat.
Ignorieren der Altersspezifika von Kindern
Ein Vierjähriger kann weder körperlich noch geistig eine halbe Stunde lang stillstehen, während seine Mutter mit einem Freund spricht, sich in fünf Minuten anziehen und einschlafen, sobald das Licht im Zimmer ausgeht. Viele Erwachsene vergessen dies jedoch einfach und verlangen von Kindern Dinge, für die ihr Gehirn noch nicht reif genug ist.
Schneller Lebensrhythmus
Wir sind alle in Eile: Arbeit, Kindergarten, Schule, Einkaufen, Verwandtenbesuch. Es kommt selten vor, dass eine Mutter ihr Kind vom Kindergarten abholt und ihm erlaubt, sich in aller Ruhe anzuziehen, nach Hause zu gehen und dabei die Bäume, Vögel, Häuser und Autos zu betrachten. Ein kleines Kind hingegen lebt in seiner eigenen Welt, in der es keine Rolle spielt, dass „wir schon zu spät zum Schwimmbad kommen, aber auf dem Weg dorthin müssen wir noch einkaufen gehen!
Er interessiert sich viel mehr für diesen kleinen Vogel mit roter Brust auf einem Baum und diesen Bagger mit einer großen Schaufel. Das Kind hat es deshalb nicht eilig, und seine Mutter glaubt, dass er es aus Bosheit tut, und schimpft mit ihm.
Wie kann ich aufhören, mein Kind anzuschnauzen?
Langjährige Beobachtungen von Psychologen zeigen, dass, wenn die Eltern in der Familie Ruhe und Gelassenheit vorleben, die Kinder so aufwachsen wie sie.
Aber wie soll man in der heutigen Welt ruhig und ausgeglichen werden, fragt man sich, wenn es um – einen Stress geht? Die Antwort ist simpel: Wir müssen lernen, ihre Gefühle zu kontrollieren.
Beherrschen Sie Ihre Gefühle
Langjährige Beobachtungen von Psychologen zeigen: Wenn die Eltern Ruhe und Gelassenheit vorleben, werden die Kinder so wie sie aufwachsen.
Aber wie soll man in der heutigen Welt ruhig und ausgeglichen werden, fragt man sich, wenn es um – einen Stress geht? Die Antwort ist simpel: Wir müssen lernen, ihre Gefühle zu kontrollieren.
Entspannungstechniken für eine müde Mutter:
Wut, Ärger und Irritation stauen sich in uns an und verhindern ein erfülltes und harmonisches Leben. Eine wütende und gereizte Mutter kann ihrem Kind keine Liebe und Unterstützung geben. Das, womit das Gefäß gefüllt ist, das, was aus ihm ausgegossen wird.
Deshalb ist es so wichtig, zuerst die negativen Gefühle loszuwerden. Das Verfahren ist vergleichbar mit der Behandlung von Karies: Zunächst werden alle betroffenen Stellen des Zahns entfernt, und dann wird der freie Raum mit einem Füllungsmaterial gefüllt.
Was hilft einer müden Mutter, sich zu entspannen? Jeder wählt sein eigenes. Das könnte sein:
- Spaziergänge an der frischen Luft.
- Eine vollständige Nachtruhe von mehr als 8 Stunden.
- Kommunikation (live und virtuell).
Mit Freundinnen, Verwandten, in einem Chatroom, in dem Sie Ihre Probleme mitteilen, den nötigen Rat einholen und sich verschiedene Meinungen anhören können.
- Körperliche Aktivität.
Eine gute Möglichkeit, Spannungen abzubauen. Das kann Laufen, Schwimmen, Tanzen, Yoga oder Krafttraining sein. Schon ein 15-minütiges morgendliches Workout kann Ihnen Energie für den Tag geben.
- Körperpflege.
Baden, Massagen, Maniküre, Pediküre – all diese weiblichen Freuden verbessern die Stimmung und geben einer Frau das Gefühl, eine Frau zu sein.
- Musik.
Einverstanden, auch Abwaschen und Putzen angenehm begleitet von TheBeatles oder ABBA, als in völliger Stille.
- Malerei.
Es gibt eine solche Richtung wie die Isotherapie – die Behandlung durch Zeichnen. Durch das Zeichnen drückt eine Person die störenden Gefühle auf dem Papier aus, um sie zu verarbeiten und zu bewältigen.
- Und der wichtigste Tipp: Hören Sie auf sich selbst!
Hören Sie auf Ihre Gefühle, Emotionen, Ihren inneren Zustand, stellen Sie sich oft die Frage „Was will ich jetzt? Was brauche ich im Moment, um mich gut zu fühlen?“
5 Wege zur Eindämmung von Wut
1. Analysieren Sie, in welchen Situationen das Verhalten Ihres Kindes Sie wütend macht und ob Sie etwas tun können, um es zu verhindern. Sie sind z. B. verärgert, wenn Ihr Kind sich nur langsam für die Schule fertig macht und ständig zu spät kommt. Die Lösung wäre, früher aufzustehen, abends die Taschen zu packen und die Uniform für die Schule vorzubereiten.
2. Wenn Sie spüren, dass Ihre Wut buchstäblich in einer Welle über Sie hereinbricht, sagen Sie sich im Geiste „Stopp“ und distanzieren Sie sich von der Situation: Gehen Sie in ein anderes Zimmer, gehen Sie nach draußen, beginnen Sie mit der Hausarbeit. Alle „Nachbesprechungen“ – nachdem Sie sich beruhigt haben und das Kind sich beruhigt hat.
3. Stellen Sie sich selbst eine Frage: „Möchte ich das Kind jetzt anschreien, weil ich mich wirklich darüber aufrege, was es getan hat, oder weil ich Ärger auf der Arbeit habe?
4. Seien Sie sich der Konsequenzen Ihres Schreiens bewusst. Sie werden all Ihrer angesammelten Negativität Luft machen, und das Kind wird unter Ihrer Aggression leiden.
5. Vergessen Sie nicht, dass Sie Ihrem Kind Informationen nicht nur durch Schreien, sondern auch durch ruhiges Sprechen vermitteln können. Ihr Kind wird mit der Zeit nicht mehr auf das Schreien eines Elternteils reagieren, als wolle es sich davor schützen.
Ratschläge von Psychologen
1. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Das kann auch nur eine halbe Stunde pro Tag sein, aber es sollte sich alles um Sie drehen.
2. Konzentrieren Sie sich auf die wirklich wichtigen Dinge. Der Boden kann gereinigt, Strumpfhosen genäht, Tapeten neu tapeziert werden. Das Wichtigste ist, dass Ihre Kinder gesund und wohlauf sind.
3. Warne alle Familienmitglieder, dass du heute schlechte Laune hast, dass du genervt und sehr müde bist, also ist es besser, dich heute nicht zu ärgern.
4. Viele Mütter schämen sich für das „unangemessene“ Verhalten ihres Kindes im Geschäft oder auf dem Spielplatz und versuchen daher, es zur Vernunft zu bringen, indem sie es anschreien und in die Schranken weisen. In dieser Situation ist es am besten, den Spielplatz oder das Geschäft mit dem Kind schweigend zu verlassen und bereits zu Hause mit ihm zu sprechen.
5. Wenn Sie sich nicht zurückgehalten und Ihr Kind angeschrien haben, bitten Sie es, Ihnen zu verzeihen. Erklären Sie ihm, was Sie dazu bewogen hat. Damit geben Sie Ihrem Kind ein positives Beispiel für den Umgang mit solchen Situationen.
6. Scheuen Sie sich nicht, Ihrem Kind gegenüber Ihre Fehler einzugestehen. Dies wird Ihrer Autorität nicht schaden.
7. Loben Sie sich dafür, dass Sie ruhig geblieben sind, für jede Situation, in der Sie das Kind hätten anschreien können, sich aber zurückgehalten haben.
8. Wenn Sie neben der ständigen Gereiztheit über das Kind oft beunruhigende, depressive Gedanken, eine verschlechterte Lebensqualität, Schlafstörungen, störende Kopfschmerzen haben, ist dies ein ernsthafter Grund, einen Psychologen oder Psychotherapeuten aufzusuchen.
9. Und die letzte Empfehlung: Ihr Kind muss wissen, dass Mama und Papa, auch wenn sie manchmal wütend sind und ihre Stimme gegen es erheben, es trotzdem lieb haben und es beschützen werden, wenn es in Gefahr ist.
Machen Sie das Schreien nicht zum einzigen Mittel, das Sie für die Erziehung Ihrer Kinder haben. Bringen Sie sich und Ihrem Kind bei, in Harmonie mit seinen Gefühlen zu leben. Dann wird in Ihrer Familie immer Frieden und Harmonie herrschen!
